Wyciagnoł pare razy hyhy coś mu kurde w noge sie stało od paru dni co raz bardziej kuleje nie wiem co jest zobaczymy jeszcze za pare dni co z nim będzie Dobranoc Makelku
[...] takie prawa tylko Pan Bog. Ja moge tylko podpowiedziec jak mozna je wykorzystac. A reszta to juz twoja solidnosc i samodyscyplina. Wklej ten swoj brzuch, zobaczymy co jest nie tak. Z opisu malo mozna wywnioskowac. Jason ,dzieki. Jaco moze to wygladac bardzo podobnie: -sztanga stojac + wycisiskanie sztangi wąsko - 12/10/8/6 -sztanga [...]
Kolejność poprawionego treningu jest dosyć podobna do Twojej. Jeżeli chodzi o przysaidy to wątpie żeby miał stojaki do sztangi, a robienie przysiadów ze sztangielkami jest takie se, lepiej już prostować na maszynie. Ćwiczenia podstawowe przecież są: wiosłowanie, wyciskanie leżąc, wyciskanie na barki, więc nie wiem co jest źle. Zgodze się z tym, że [...]
[...] cwiczyc z dieta, inaczej to wogole nie ma sensu imo, jezeli ja porzadnie nie zjem w ciagu dnia to odpuszczam trening bo wiecej z tego byloby szkody niz pozytku. U Ciebie jest duzo tluszczu, pamietaj ze "masa" nie polega na dietetycznej samowolce tylko o przemyslanej diecie na dodatnim bilansie kalorycznym. Mysle ze teraz juz za [...]
Zamierzam podnosic hantle 3kg.Codziennie po 10 podniesies. Czy rozumiecie?? a czy ty rozumiesz co tutaj sie pisze?? co za typ przeczytaj to co jest napisane a dopiero sie wypowiadaj dalej.
[...] jedynm slowem - zenua, prezentuja sie poprostu fatalnie, kuva w eliminacjach to mimo ze wielkiej pilki nie grali to przynjamniej wyniki byly a teraz to fatalnie, nie wiem co jest bo zawsze w elimacjach to jakos idzie a na turniejach cos juz nie moga, moze za wysokie progi albo spalaja sie psychicznie czy cus No i 1:0 Zmieniony przez - [...]
[...] udalo, koles kupil nam 0,5 i 0,7xD. Wieczorem w pokojach pilismy ja tam malo pilem. Rano wstałem wychodze na dwor a tam taki Szymek siedzi i do mnie „Widziałeś co jest w siódemce?” ja tam poszedłem a dwóch kolesi cali zarzygani leżą jak świnie w****ilem się troche bo nam wycieczka się z***ała…. :/ Ja pod mamutem [...]
[...] transportu krety, wiec zastanów sie czy potrzebne ci puste węgle... Tauryna - na pewno nie pobudza organizmu, wogóle to dodatek któy ma wskazać w założeniach ża ta kreta jest lepsza od tamtej bo tu jest tauryna... bezsensu! l-glutamina - może i wpływa na regeneracje i nawodnienie komorek ale trzebaby zjeśc tego chyba z tonę - wogóle [...]
[...] - w grudniu ostatnie wcielenie do wojska. - od wrzesnia 2009 nie ma poborowych w wojsku - 1.01.2010 koniec z służba nadterminową i mamy wojsko zawodowe - pobór nadal jest (luty-kwiecień każdego roku- czyli otrzymanie kat.A,B,D,E), ale ci panowie będą wezwanii do służby tylko wtedy kiedy nastąpi nieciekawa sytuacji np. wojna! Oczywiście [...]
Queblo,akurat nie ma się co chwalić tym wynikiem Ale dzięki. Guereiro, bardziej chodzi o to: wiem bo ja ćwicze 4 lata judo i jeżdze na zawody i wiem co jest dozwolone a co nie Tak się składa,że ja trenuję judo 8 lat (albo 9,w pewnym momencie traci się rachubę). Z tym,że mam jeszcze uprawnienia sędziowskie. I chętnie kolegę poczęstuję hansą za [...]
[...] siłownie, nieraz byłem przetrenowany. Ciekawe czy ktoś taki jak ty (podejrzewam) dał by radę płynnie popłynąć choć jedną długość motylkiem? NIE! Bo nawet łokciem łokcia nie dotkniesz a co dopiero mówić tu o płynnych ruchach :] Każdy może być cwany w swojej dziedzinie więc proszę tylko o pomoc/poprawę tego co jest źle a nie "HAHAHAHA"
[...] z odżywkami Nature's Best !!! 5. buby77 Artystyczny nieład 6. shottas zawsze wierni ! 7. Bery89 Z NATURE'S BEST WSZYSTKO ROŚNIE 8. Men1212 Oto dowód że NATURE'S BEST jest prawdziwą naturą. Jeden gatunek drzewa NATURE'S BEST nosi nazwę Shaker-owe. 9. laska6667 oto fota 10. roberto_83 NATURE'S BEST jest ze mna zawsze NATURE'S BEST.. [...]
www.leparkour.pl www.overground.com.pl www.akcjaparkour.prv.pl 'Parkour jest to sztuka efektywnego przemieszczania sie w dowolnym terenie z wyznaczonego sobie punktu A do punktu B pokonując wszystie napotkane przeszkody technikami Parkour. W Parkour nie chodzi tylko o naukę technik, ale także o rozwijanie wszystkich cech potrzebnych nam do [...]
przedtreningowy http://www.sfd.pl/POSI%C5%81EK_PRZEDTRENINGOWY-t217177.html potreningowy nie wiem co jest zle, piers z kurczaka+ryz 'uniwersalny' posilek Czy 2300 za malo, wychodzi 2900 zapotrzebowania, usuwam 500. Co do wiekszej ilosci posilkow to wiem, tylko nie wiem co mozna dodac.. Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-06-23 22:19:31
[...] zdania są podzielone i jedni lubią grać w serie fify a drudzy w serie pesa. Gdyby każdy grał w pesa lub tylko w fife to druga seria by nie miała po co tworzyć nowych serii. Ja grałem w obie te gry ale wolę zdecydowanie fife i nikt mnie nie będzie przekonywał co jest lepsze bo sam zdecydowałem. PES musi wykupic licencje na kluby i na zawodników
Dla mnie jest to oczywiste: to zwykła reklama, sklep od tego jest zeby produkty sprzedawac, a ze w reklamach czesto sie "nagina" prawde, to trzeba sie przyzwyczaic. Masz forum, sluchasz rad, ze nie da sie zrobic fajnej sylwetki w dwa miesiace, no to logicznie rzecz ujmujac nie beda dzialac na Ciebie tego rodzaju hasla reklamowe... Jesli [...]
ok, wczoraj dostalem paczke, odrazu zamontowalem i jest duza poprawa, stojaki nie "latają" jak sie bardzeij wysunie, tyle ze trzeba uwazac jak sie wyjmuje stojaki ( przed zamontowaniem ) bo kiedy wyciagalem na max stojak ( zeby zamontowac rozwiazanie ) peklo to cos co jest na samej gorze stojaka ( taka wkladka, na rogu scianek peklo i [...]
Krzychu baranem jest nie ktos kto nie robi MC bo nie robi poprostu tylko ktoś kto go nie robi ze wzgledu na jakieś "bóle" i inne bajki. Popieram Krzycha ze plecy musza poczuć ciężar. Moim zdaniem 8p na masie to jest max. Mi ostatnio na 6p hantla 35kilo tak plecy wy***ało ze ho ho. 12p nie ma sensu. Kolega na poprzedniej stronie napisał [...]
[...] ze niepojawilem sie na liscie przyjetych do sql...:/ Pozniej jeszcze raz patrze a mnie wje**li do Teleinformatyka a skladalem na Informatyka:/ i dzwonie do sekretariatu co jest a ona ze mnie przeniesli bo malo pkt. i dzwonie tam do dyrki i sie okazalo ze mialem punkt na + i powinnem byc na liscie a ludzie co mieli mneij pkt odemnie byli [...]
W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!
